不能和一起吃，脱脂奶粉和红糖相克，一起吃使牛奶的营养价值大大降低。脱脂奶粉具有治便秘、润肠、防治近视、美白、预防骨质疏松等功效。可用于胃黏膜、骨质疏松、骨折、心脑血管、胃溃疡等症。
脱脂奶粉每100克热量349千卡。一份脱脂奶粉28克，热量为98千卡。相当于49分钟所消耗的热量。
和脱脂奶粉一起吃的食物/和脱脂奶粉搭配的食物1、脱脂奶粉：有助于维生素B12的吸收2、脱脂奶粉：滋养皮肤3、脱脂奶粉：能够降低甘蔗汁的寒性4、脱脂奶粉：提高维生素B12的吸收5、脱脂奶粉：美容养颜6、脱脂奶粉：缓解贫血和痛经7、脱脂奶粉：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
奶香红糖燕麦饼干