粳米和薏米可以一起吃，一起吃可补脾除湿。粳米和薏米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳米具有治疗便秘、缓解胃痛、益脾胃、胃病、润肠通便等功效。可用于胃气不足、口干渴、脾胃阴伤、呕吐、泻痢等症。
每100克热量490千卡。每100克热量361千卡。一份粳米117克薏米59克，总热量为786千卡。相当于112分钟所消耗的热量。
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