素馅饺子这样调比肉的还好吃❗孩子越吃越想吃❗素什锦蒸饺

2025-03-31 21:43:11 浏览

比肉饺子还好吃的✅素什锦蒸饺,营养超丰富,专治不爱吃蔬菜孩子,减脂期吃一盘也不怕胖!

素馅饺子这样调比肉的还好吃❗孩子越吃越想吃❗

主料:面粉400克、南瓜200克

辅料:大白菜1/4颗、芹菜4棵、胡萝卜1/2根、黑木耳10朵、鸡蛋2个、盐2勺、十三香粉1勺、酱油1勺、蚝油1勺

步骤1、准备好所有的食材

步骤2、芹菜和黑木耳焯水,过凉备用

步骤3、鸡蛋炒熟,芹菜胡萝卜切条

步骤4、南瓜去皮切薄片,放入米博自动烹饪机蒸锅中

步骤5、选择20分钟~140度~1档蒸熟晾凉。

步骤6、黑木耳,芹菜,胡萝卜放入米博多功能烹饪机中

步骤7、选择基础料理~切碎~蔬菜碎

步骤8、大约6秒就粉碎了。

步骤9、大白菜切大块,加一勺盐

步骤10、也选择蔬菜碎功能,大约6秒就成白菜碎末了。

步骤11、然后倒入过滤篮中,清水冲洗掉盐份,并攥干水分

步骤12、把面粉和蒸熟晾凉南瓜的南瓜,倒入料理桶中

步骤13、选择基础料理~和面~饺子面团揉成光滑的面团。

步骤14、所有食材放入大碗中,加入1勺盐1勺十三香粉

步骤15、加入一勺六月鲜红烧酱油

步骤16、加入一勺味达美臻品蚝油

步骤18、搅拌均匀即成为素什锦馅

步骤20、揪成20克一个的小剂子

步骤21、擀成圆形的饺子皮

步骤22、包上调好的素什锦馅

步骤23、捏成柳叶蒸饺的形状

步骤24、放入米博自动烹饪机蒸锅中

步骤25、选择20分钟~140度~1档蒸熟即可

步骤26、营养超丰富的素蒸饺

步骤27、我们家吃饺子比较多,所以最近入手了米博的多功能烹饪机,15种功能一机就可以完成,真是太奥利给了!

步骤28、想吃饺子用它从和面-绞馅-蒸煮都可以搞定,不要太方便了!

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