窝瓜和排骨可以一起吃，一起吃降低血糖。窝瓜和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
窝瓜具有清热解毒、驱蛔虫、护肝、防癌治癌、预防高血压等功效。可用于糖尿病、痢疾、神经痛、疟疾、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量264千卡。一份窝瓜378克排骨475克，总热量为1337千卡。相当于134分钟所消耗的热量。
窝瓜不能和什么一起吃1、窝瓜：同吃会引起痢疾2、窝瓜：中毒3、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅4、窝瓜：会降低营养5、窝瓜：痢疾6、窝瓜：会降低营养价值7、窝瓜：同食会引起痢疾8、窝瓜：同食会引起痢疾9、窝瓜：中毒10、窝瓜：会易中毒11、窝瓜：会妨碍营养吸收12、窝瓜：影响维生素c吸收13、窝瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良14、窝瓜：会破坏维生素C15、窝瓜：会功能相反、不宜同食16、窝瓜：会降低营养价值17、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅18、窝瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。19、窝瓜：一起吃会中毒20、窝瓜：一起吃会中毒21、窝瓜：中毒22、窝瓜：降低维生素C的吸收23、窝瓜：同食会引起痢疾。24、窝瓜：身体不适25、窝瓜：中毒26、窝瓜：同食会引起痢疾27、窝瓜：一起吃会引起中毒28、窝瓜：会腹胀、腹泻29、窝瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒30、窝瓜：会降低营养
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所需材料：猪排骨4根、小窝瓜1个、熟玉米（也可以用玉米粒）2个、白糖两小勺、树椒5---6个、花椒、大料适量、桂皮一块、料酒适量、盐适量、大葱4段、姜4片、味精少许做法步骤：1、排骨切块放进小盆里，加凉水，没过排骨，浸泡半小时以上，把血水浸泡出来，将排骨捞出。2、大勺加水烧开（水的量掌握在没过排骨），水开后把排骨下入锅中，炒至五分熟，捞出。3、令起大勺加一大勺油，油锅烧开，加白糖两小勺，糖炒化以后转中火，把排骨下入锅中翻炒，把肥肉的油都炒出来，炒到一半的时候，沿着锅边倒料酒（目的是去除腥味）。4、大勺转大火，锅中加水，没过排骨，待水开后，加葱段、切好的姜片、树椒、桂皮、花椒大料，再次烧开后，转小火，开炖……（我在这个步骤换了小锅，因为菜的量太大，用大勺炖的话，汤汁容易溢出来），炖半个小时。5、锅中加盐，盐烧化了以后，把玉米切段，放入锅中，继续炖……6、窝瓜洗净，切两半，用小勺把籽挖出来，然后切小块，放锅里炖，窝瓜熟了，加味精，出锅喽~7、开吃~