肉末和菜花可以一起吃，一起吃提高蛋白质的吸收率。肉末和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肉末具有补肾气、润燥、滋阴、滋肝阴、止消渴等功效。可用于燥咳、烦燥、干咳、肾虚体弱、便秘等症。
每100克热量395千卡。每100克热量23千卡。一份肉末152克菜花284克，总热量为666千卡。相当于67分钟所消耗的热量。
肉末不能和什么一起吃1、肉末：一起吃会引起中毒2、肉末：身体不适3、肉末：腹痛4、肉末：一起吃会引起肚子痛5、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康6、肉末：性味有所抵触7、肉末：伤肾脏8、肉末：形成腹胀、气壅、气滞9、肉末：面生黑斑10、肉末：二者起生化反应，不利于健康11、肉末：脱发12、肉末：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗13、肉末：腹胀14、肉末：共烹炒易产生怪味15、肉末：减少铜的吸收16、肉末：同食会引起中毒。17、肉末：腹泻18、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、肉末：伤肾脏20、肉末：会引起腹胀21、肉末：伤肾脏22、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、肉末：性味有所抵触24、肉末：同食容易脱眉毛。25、肉末：一起吃严重会导致死亡26、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康27、肉末：身体不适28、肉末：一起吃易产生便秘；29、肉末：伤肾脏30、肉末：易发生腹胀，腹泻31、肉末：身体不适32、肉末：会危害健康33、肉末：会引起腹痛34、肉末：伤身35、肉末：身体不适
(点图片查看步骤图)
所需材料：菜花3克、西红柿1个、熟肉末5克、香菇3克、葱末3克、色拉油25克、精盐2克、五香粉2克、味精2克做法步骤：1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，切成小块，香菇切成小块，熟肉切成小粒，葱姜切成末装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入香菇翻炒均匀。4、倒入熟肉粒，翻炒均匀，放入西红柿翻炒均匀。5、倒入菜花翻炒均匀，加入精盐，五香粉，料酒，金针磨酱。6、翻炒均匀，放入少许清水稍微煨一会儿，将菜花炒熟，最后加入味精调味。7、翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
韭菜花酱肉炒年糕
鲜鸡汤辣子鸡火锅