今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️
主料：黑豆25克、黑米15克
步骤2、红枣洗净去核，黑米黑豆黑芝麻洗一下，控干水，一起放入破壁机。
步骤3、加入800毫升纯净水
步骤4、开启营养米糊模式
步骤5、20分钟后提示音响起来，米糊做好了。
步骤6、无需过滤，可以直接倒入杯中喝。
㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️
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