黄豆和鸡蛋可以一起吃，一起吃降低胆固醇。黄豆和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄豆具有养颜护肤、促进骨生成、减少骨丢失、健脾、补血等功效。可用于寒热头痛、感冒、烦躁胸闷、虚烦不眠等症。
每100克热量345千卡。每100克热量143千卡。一份黄豆129克鸡蛋69克，总热量为544千卡。相当于68分钟所消耗的热量。
黄豆不能和什么一起吃1、黄豆：腹胀2、黄豆：一起吃会消化不良3、黄豆：会引起腹胀、消化不良4、黄豆：易引起消化不良5、黄豆：腹胀6、黄豆：易引起消化不良7、黄豆：降低铁的吸收8、黄豆：易引起消化不良9、黄豆：胀气10、黄豆：会降低钙吸收11、黄豆：腹胀12、黄豆：易引起消化不良13、黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用14、黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收15、黄豆：同食会消化不良。16、黄豆：降低铁的吸收
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所需材料：鸡蛋适量、黄豆酱适量、青椒少许、葱适量做法步骤：1、青椒切小块，葱切丝。2、必备的黄豆酱。3、先将葱丝拌入鸡蛋中炒熟。4、青椒下锅，放适量的黄豆酱炒香。5、最后加入炒好的鸡蛋，翻炒几下就可出锅。