黄豆和鸡蛋可以一起吃,一起吃降低胆固醇。黄豆和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

黄豆具有养颜护肤、促进骨生成、减少骨丢失、健脾、补血等功效。可用于寒热头痛、感冒、烦躁胸闷、虚烦不眠等症。
每100克热量345千卡。每100克热量143千卡。一份黄豆129克鸡蛋69克,总热量为544千卡。相当于68分钟所消耗的热量。
黄豆不能和什么一起吃1、黄豆:腹胀2、黄豆:一起吃会消化不良3、黄豆:会引起腹胀、消化不良4、黄豆:易引起消化不良5、黄豆:腹胀6、黄豆:易引起消化不良7、黄豆:降低铁的吸收8、黄豆:易引起消化不良9、黄豆:胀气10、黄豆:会降低钙吸收11、黄豆:腹胀12、黄豆:易引起消化不良13、黄豆:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用14、黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收15、黄豆:同食会消化不良。16、黄豆:降低铁的吸收
(点图片查看步骤图)
所需材料:鸡蛋适量、黄豆酱适量、青椒少许、葱适量做法步骤:1、青椒切小块,葱切丝。2、必备的黄豆酱。3、先将葱丝拌入鸡蛋中炒熟。4、青椒下锅,放适量的黄豆酱炒香。5、最后加入炒好的鸡蛋,翻炒几下就可出锅。