不能和一起吃，硬肋和梨相克，一起吃伤肾脏。硬肋具有生津液、补虚、润燥、滋肝阴、补肾气等功效。可用于燥咳、利小便、肾虚体弱、烦燥、消渴羸瘦等症。
硬肋每100克热量395千卡。一份硬肋500克，热量为1975千卡。相当于 395分钟所消耗的热量。
和硬肋一起吃的食物/和硬肋搭配的食物1、硬肋：可滋阴润燥2、硬肋：预防糖尿病3、硬肋：提高蛋白质的吸收率4、硬肋：可补中益气、健脾胃5、硬肋：可化痰软坚、滋阴润燥6、硬肋：可营养均衡7、硬肋：可止鼻血8、硬肋：可滋阴血、健脾胃9、硬肋：补肝肾10、硬肋：可补铁利尿11、硬肋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用12、硬肋：可祛风通络、清热解毒13、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖14、硬肋：可滋补身体15、硬肋：可壮骨补虚16、硬肋：可滋阴润阳、润肠通便17、硬肋：润肠胃生津健身18、硬肋：促进血液循环、消除疲劳19、硬肋：有利于人体维生素B12的吸收20、硬肋：可促进消化21、硬肋：可助营养吸收22、硬肋：可治疗慢性尿道疾病23、硬肋：可有助于蛋白质吸收24、硬肋：润肠胃生津健身25、硬肋：滋补营养26、硬肋：健胃壮体27、硬肋：可清热补虚28、硬肋：可滋阴润燥、化食消积29、硬肋：可防癌抗癌30、硬肋：可消食、除胀、通便31、硬肋：补充营养通便32、硬肋：增强体质33、硬肋：补充营养通便34、硬肋：可增强营养35、硬肋：可促进蛋白质吸收36、硬肋：可开胃消食37、硬肋：可延缓衰老38、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖39、硬肋：提高维生素B12的吸收率40、硬肋：可均衡营养
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