瑶柱和海带可以一起吃，一起吃可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。瑶柱和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瑶柱具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压、利五脏、补益健身等功效。可用于头晕目眩、虚痨咳血、脾胃虚弱、咽干口渴等症。
每100克热量264千卡。每100克热量13千卡。一份瑶柱47克海带204克，总热量为151千卡。相当于60分钟所消耗的热量。
瑶柱不能和什么一起吃1、瑶柱：会不利消化2、瑶柱：会不利消化
瑶柱能和海带一起吃吗_瑶柱和海带能一起吃吗/同吃
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