荷兰瓜和黑木耳可以一起吃，一起吃可均衡营养、减肥瘦身。荷兰瓜和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
荷兰瓜具有利水、解毒、清热利尿、除热等功效。可用于烦渴、咽喉肿痛、烫伤、火眼等症。
每100克热量15千卡。每100克热量25千卡。一份荷兰瓜350克黑木耳59克，总热量为67千卡。相当于7分钟所消耗的热量。
荷兰瓜不能和什么一起吃1、荷兰瓜：影响维生素C的吸收2、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收3、荷兰瓜：一起吃易导致腹泻4、荷兰瓜：会降低营养价值5、荷兰瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值6、荷兰瓜：会破坏维生素C7、荷兰瓜：会降低营养价值8、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收9、荷兰瓜：破坏维生素C，失去营养价值10、荷兰瓜：会破坏维生素C11、荷兰瓜：会降低营养价值12、荷兰瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏13、荷兰瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏14、荷兰瓜：会破坏维生素15、荷兰瓜：会破坏维生素C16、荷兰瓜：降低营养价值、破坏维生素C17、荷兰瓜：同食会使金桔的营养价值降低18、荷兰瓜：一起吃易导致腹泻19、荷兰瓜：降级维生素C的吸收20、荷兰瓜：影响消化21、荷兰瓜：破坏维生素C22、荷兰瓜：会破坏维生素C23、荷兰瓜：失去原有的营养价值24、荷兰瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。25、荷兰瓜：会破坏维生素C26、荷兰瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏27、荷兰瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值28、荷兰瓜：会降低营养价值29、荷兰瓜：会破坏维生素C30、荷兰瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。31、荷兰瓜：身体不适32、荷兰瓜：会导致腹泻33、荷兰瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏34、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收35、荷兰瓜：会破坏维生素C36、荷兰瓜：破坏维生素C37、荷兰瓜：会破坏维生素38、荷兰瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏39、荷兰瓜：破坏维生素C40、荷兰瓜：破坏维生素C41、荷兰瓜：会破坏维生素C42、荷兰瓜：会破坏维生素C43、荷兰瓜：会破坏维生素C44、荷兰瓜：会降低营养45、荷兰瓜：身体不适46、荷兰瓜：会不利营养吸收47、荷兰瓜：会降低营养价值48、荷兰瓜：会破坏维生素