无油减脂凉拌菜(拍黄瓜)

2025-04-08 23:17:45 浏览

依旧无油,老公备赛的饮食

无油减脂凉拌菜拍黄瓜

辅料:豆干、低脂香肠、花生、洋葱香菜、耗油、酱油、糖、芥末、盐、香醋、味精

步骤1、菜都切小块,黄瓜拍了然后切块

步骤2、花生水煮时间长一些,或者提前泡久一些

步骤3、所有食材混一起

步骤4、调味料混合到一起,做个调味汁

步骤5、拌好就可以啦

正常不用无油的,可以加辣椒油,麻油,会更好吃

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