荷兰瓜和木耳菜可以一起吃，一起吃可减肥塑身。荷兰瓜和木耳菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
荷兰瓜具有除热、清热利尿、解毒、利水等功效。可用于火眼、烫伤、烦渴、咽喉肿痛等症。
每100克热量15千卡。每100克热量20千卡。一份荷兰瓜350克木耳菜269克，总热量为106千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
荷兰瓜不能和什么一起吃1、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收2、荷兰瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏3、荷兰瓜：破坏维生素C4、荷兰瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏5、荷兰瓜：会降低营养价值6、荷兰瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏7、荷兰瓜：会不利营养吸收8、荷兰瓜：会破坏维生素C9、荷兰瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。10、荷兰瓜：会破坏维生素C11、荷兰瓜：降低营养价值、破坏维生素C12、荷兰瓜：会降低营养价值13、荷兰瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏14、荷兰瓜：影响消化15、荷兰瓜：影响维生素C的吸收16、荷兰瓜：一起吃易导致腹泻17、荷兰瓜：会破坏维生素C18、荷兰瓜：破坏维生素C19、荷兰瓜：会破坏维生素C20、荷兰瓜：会降低营养价值21、荷兰瓜：会破坏维生素C22、荷兰瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值23、荷兰瓜：会导致腹泻24、荷兰瓜：同食会使金桔的营养价值降低25、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收26、荷兰瓜：失去原有的营养价值27、荷兰瓜：会破坏维生素28、荷兰瓜：会降低营养29、荷兰瓜：会破坏维生素C30、荷兰瓜：会破坏维生素C31、荷兰瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值32、荷兰瓜：身体不适33、荷兰瓜：会破坏维生素C34、荷兰瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。35、荷兰瓜：破坏维生素C的吸收36、荷兰瓜：降级维生素C的吸收37、荷兰瓜：破坏维生素C，失去营养价值38、荷兰瓜：会破坏维生素C39、荷兰瓜：会破坏维生素40、荷兰瓜：会降低营养价值41、荷兰瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏42、荷兰瓜：身体不适43、荷兰瓜：会破坏维生素44、荷兰瓜：会破坏维生素C45、荷兰瓜：会降低营养价值46、荷兰瓜：破坏维生素C47、荷兰瓜：破坏维生素C48、荷兰瓜：一起吃易导致腹泻