营养美味又健脑的小炒菜——核桃虾仁炒荷兰豆

2025-04-01 00:47:52 浏览

主料:大虾200克、荷兰豆120克

营养美味又健脑的小炒菜核桃炒豆

辅料:红甜椒30克、熟核桃仁30克、胡椒粉少许、盐少许、料酒10毫升、金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油适量

步骤1、大虾去掉虾头和虾壳,取虾仁

步骤2、虾仁开背,取出虾线。

步骤3、虾仁放入碗中,调入料酒10毫升、胡椒粉少许、盐少许腌制15分钟。

步骤4、锅中水开后加入少许盐,倒入虾仁焯水十几秒后捞出。

步骤5、再倒入荷兰豆和红甜椒块,焯水十几秒后捞出。

步骤6、锅中倒入适量金龙鱼阳光鲜榨原香葵花仁油。油温烧⾄6⾄7成热,倒入食材速翻炒1分钟。(阳光鲜榨原香葵花仁油甄选全球优质的葵花籽原料产地的当季葵花籽,通过螺旋物理压力将油挤压出来,全程无添加,保留天然风味及营养;严格限定产品从生产到产品交付的时间,不添加任何抗氧化剂,有效控制油脂酸败和氧化,充分保证新鲜度和纯粹瓜子仁的风味,富含维生素E。阳光葵花仁油烹饪热油中生葵风味明显,色泽金黄好上色,具有良好的抗氧化性。)

步骤7、最后加入熟核桃仁和适量盐,翻炒均匀即可。

步骤8、盛出装盘,营养美味又健脑的核桃虾仁炒荷兰豆做好了,装盘享用吧。

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。