不能和一起吃，马铃薯和香蕉相克，一起吃面部会生斑。马铃薯具有降糖降脂、养颜、健脾利湿、调中、和胃等功效。可用于糖尿病、便秘、肾病等症。
马铃薯每100克热量62千卡。一份马铃薯296克，热量为184千卡。相当于 31分钟所消耗的热量。
和马铃薯一起吃的食物/和马铃薯搭配的食物1、马铃薯：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等2、马铃薯：保护胃黏膜3、马铃薯：可分解有毒物质4、马铃薯：保护胃黏膜5、马铃薯：同食不仅味道好，并且马铃薯富含叶酸，有着保护胃黏膜的功效。6、马铃薯：保护胃黏膜7、马铃薯：可利于身体健康8、马铃薯：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
(点图片查看步骤图)
黑森林蛋糕—超详细步骤分解
丝滑香蕉巧克力蛋糕