不能和一起吃，奶柿子和鲢鱼相克，一起吃会不利营养吸收。奶柿子具有健脾、生津止渴、明目、祛脂降压、止血凉血等功效。可用于近视眼、习惯性牙龈出血、心悸、夜盲症、高血压等症。
奶柿子每100克热量19千卡。一份奶柿子350克，热量为67千卡。相当于 10分钟所消耗的热量。
和奶柿子一起吃的食物/和奶柿子搭配的食物1、奶柿子：降血脂降血压2、奶柿子：可补脾健胃3、奶柿子：益气生津、预防癌症促进血液循环4、奶柿子：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。5、奶柿子：可降血压6、奶柿子：可清热解毒、利尿降压7、奶柿子：可抗癌8、奶柿子：可补血养颜9、奶柿子：可营养丰富10、奶柿子：可防癌11、奶柿子：可抗癌12、奶柿子：可促进骨骼发育13、奶柿子：可增加营养14、奶柿子：可降血压15、奶柿子：滋润肌肤抗衰老16、奶柿子：预防癌症促进血液循环
红烧鱼段和鱼头豆腐汤