不能和一起吃,牛外脊和鲇鱼相克,一起吃会易中毒。牛外脊具有强筋、和胃、补中益气、滋养脾胃、健脾等功效。可用于筋骨酸软、气短体虚、面黄目眩、贫血久病、中气下陷等症。

牛外脊每100克热量125千卡。一份牛外脊310克,热量为388千卡。相当于 155分钟所消耗的热量。
和牛外脊一起吃的食物/和牛外脊搭配的食物1、牛外脊:可补脾健胃2、牛外脊:驱寒、治腹痛3、牛外脊:保护胃黏膜4、牛外脊:可补气益血5、牛外脊:可增强免疫力6、牛外脊:可强健身体7、牛外脊:可延缓衰老8、牛外脊:可补充能量、营养丰富9、牛外脊:可健胃消食10、牛外脊:帮助吸收维生素B1211、牛外脊:可预防感冒、防止中暑12、牛外脊:可养肝明目、增强食欲13、牛外脊:营养瘦身14、牛外脊:营养瘦身15、牛外脊:可补脾健胃16、牛外脊:可以气血双补,健脾开胃17、牛外脊:健胃益气18、牛外脊:可健脾养胃19、牛外脊:可促进吸收20、牛外脊:驱寒、治腹痛21、牛外脊:养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化22、牛外脊:可养血补气23、牛外脊:催乳汁24、牛外脊:养血补血