蜜枣和白菜可以一起吃，一起吃可清热润燥。蜜枣和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有滋补、益智健脑、宁心安神、增强食欲、除腥臭怪味等功效。可用于泄泻、骨质疏松、产后贫血、食少、阴血虚等症。
每100克热量321千卡。每100克热量35千卡。一份蜜枣170克白菜293克，总热量为648千卡。相当于432分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：会破坏维生素c2、蜜枣：功能相克3、蜜枣：一起吃会消化不良4、蜜枣：令人腰腹作痛5、蜜枣：影响蛋白质的吸收6、蜜枣：一起吃容易患寒热病7、蜜枣：易导致消化不良8、蜜枣：会减低营养价值9、蜜枣：会易患寒热10、蜜枣：同食会中毒。11、蜜枣：会中毒12、蜜枣：会致消化不良
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所需材料：红萝卜适量、菜干适量、蜜枣2个、五花肉适量、盐适量做法步骤：1、白菜干提前一个晚上泡水2、红萝卜切块3、将五花肉稍微煎一下，连同油一下倒入砂锅4、砂锅加入红萝卜，白菜干，蜜枣，水，大火煮开小火焖30分钟以上，具体视菜干的口感决定。5、加盐调味即可