提子和糯米可以一起吃，一起吃可消除疲劳。提子和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
提子具有止咳除烦、生津液、补益气血、强筋骨、益肝肾等功效。可用于心悸盗汗、淋症、易倦、肺虚咳嗽、气短乏力等症。
每100克热量43千卡。每100克热量355千卡。一份提子159克糯米341克，总热量为1279千卡。相当于213分钟所消耗的热量。
提子不能和什么一起吃1、提子：身体不适2、提子：一起吃会生热病3、提子：会导致甲状腺肿4、提子：身体不适5、提子：会降低营养价值6、提子：身体不适7、提子：会引起腹胀8、提子：会刺激胃肠道
(点图片查看步骤图)
所需材料：南瓜泥几块南瓜、糯米适量、葡萄干小盒装半盒、白糖六小勺、朱古力一粒做法步骤：1、蒸熟放凉的南瓜压成泥，和白糖搅拌均匀，分次加入糯米粉，混合，南瓜不足可以用蒸南瓜的水混合搅拌。直到不黏手。（可以放一点点面粉，以免太软不成型）2、可以直接用葡萄干做馅。我做了两种，一种葡萄干馅，一种巧克力馅，巧克力就用一粒分开小块就行。3、面团分成若干等份，搓圆压扁，放入葡萄干或巧克力馅（不要太多，以免蒸久了会爆开露馅）。包起来搓圆，轻轻压扁（不要太扁，因为蒸熟也会扁下去的）。用牙签一道一道痕划上去，交集的顶部放上提子作装饰。4、大火蒸五至十分钟。（注意装的盆子要先刷一层油防粘，每个之间分隔一段距离）
香蕉牛油果奶昔&香蕉面包布丁
水果彩虹生日蛋糕