浸海带和油豆腐可以一起吃，一起吃预防碘缺乏。浸海带和油豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
浸海带具有御寒、减少放射性疾病、防癌、防治富贵病、抗癌等功效。可用于高血压、甲状腺低下、缺碘、营养不良性贫血、糖尿病等症。
每100克热量12千卡。每100克热量245千卡。一份浸海带350克油豆腐187克，总热量为500千卡。相当于250分钟所消耗的热量。
浸海带不能和什么一起吃1、浸海带：会引起淤血2、浸海带：会产生有毒物3、浸海带：会影响钙、铁吸收4、浸海带：同食会便秘。5、浸海带：胃肠不适6、浸海带：会造成消化不良