不能和一起吃，里脊和海螺相克，一起吃身体不适。里脊具有利二便、滋阴润燥、补肾养血、止消渴、滋补等功效。可用于肾虚体弱、燥咳、滋肝阴、面黄赢瘦、病后体弱等症。
里脊每100克热量331千卡。一份里脊259克，热量为857千卡。相当于286分钟所消耗的热量。
和里脊一起吃的食物/和里脊搭配的食物1、里脊：促进血液循环、消除疲劳2、里脊：可滋补身体3、里脊：可增强营养4、里脊：可滋阴润阳、润肠通便5、里脊：可补中益气、健脾胃6、里脊：有利于人体维生素B12的吸收7、里脊：可延缓衰老8、里脊：可治疗慢性尿道疾病9、里脊：提高蛋白质的吸收率10、里脊：降低胆固醇的吸收稳定血糖11、里脊：润肠胃生津健身12、里脊：可壮骨补虚13、里脊：可清热补虚14、里脊：可均衡营养15、里脊：滋补营养16、里脊：补充营养通便17、里脊：可有助于蛋白质吸收18、里脊：可补铁利尿19、里脊：可促进消化20、里脊：补肝肾21、里脊：可促进蛋白质吸收22、里脊：可开胃消食23、里脊：可滋阴血、健脾胃24、里脊：提高维生素B12的吸收率25、里脊：可滋阴润燥、化食消积26、里脊：可化痰软坚、滋阴润燥27、里脊：可滋阴润燥28、里脊：增强体质29、里脊：可助营养吸收30、里脊：降低胆固醇的吸收稳定血糖31、里脊：可防癌抗癌32、里脊：可营养均衡33、里脊：健胃壮体34、里脊：可止鼻血35、里脊：润肠胃生津健身36、里脊：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用37、里脊：预防糖尿病38、里脊：可消食、除胀、通便39、里脊：补充营养通便40、里脊：可祛风通络、清热解毒
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