紫红糯米和莲藕可以一起吃，一起吃可养血益气。紫红糯米和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫红糯米具有开胃益中、明目活血、滑涩补精、健脾暖肝等功效。可用于病后体虚、少年白发、妇女产后虚弱、肾虚、贫血等症。
每100克热量346千卡。每100克热量74千卡。一份紫红糯米100克莲藕342克，总热量为599千卡。相当于150分钟所消耗的热量。
紫红糯米不能和什么一起吃1、紫红糯米：消化不良2、紫红糯米：不易消化3、紫红糯米：引起身体不适4、紫红糯米：同食会引起身体不适。5、紫红糯米：影响钙的吸收6、紫红糯米：引起身体不适7、紫红糯米：引起身体不适