我们都知道,苹果在水果中,是*为普遍的,同时也是营养价值[营养价值(nutritionalvalue),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]比较高的,所以食用[食用,意思是可作人的食物的。]苹果对身体是大有好处的。一般宝宝在添加辅食的时候,很多妈妈们都会首先给宝宝吃一些苹果,让宝宝摄取到均衡的营养。我们一般都知道,苹果具有预防便秘的作用,所以很多家长在发现宝宝腹泻[腹泻(diarrhea)是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。]的时候,都会不让宝宝吃苹果了,以防宝宝腹泻症状加重。

实际上,这样的担心是没有必要的。这是因为苹果除了具有预防便秘、促进肠胃蠕动的作用之外,还具有很好的收敛作用。也就是说,如果腹泻的时候,吃一点苹果,实际上可以起到止泻[治法。]的作用。
适合宝宝吃的苹果泥做法所需要准备的材料:红富士[红富士是从普通富士的芽(枝)变中选育出的着色系富士的统称。]苹果一个
1、将红富士苹果洗净后、去皮、切成厚薄合适的苹果片;
2、将苹果片放在锅中,隔水蒸熟;
3、将蒸熟的苹果片用勺子捣烂之后喂给宝宝食用即可。
这个苹果泥比较适合1岁以内的宝宝食用,苹果中的鞣酸可以使大便内的水分减少,从而起到很好的止泻效果。另外,苹果中的果胶在煮熟后,也可以起到止泻效果。所以在给宝宝食用苹果的时候,一定要给宝宝吃煮熟了的苹果,这样止泻效果更好。