无花果和板栗可以一起吃，一起吃可强腰健骨、消除疲劳。无花果和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
无花果具有润肠通便、防癌、增强机体抗病、预防冠心病、降血压等功效。可用于高血压、冠心病等症。
每100克热量74千卡。每100克热量212千卡。一份无花果153克板栗355克，总热量为866千卡。相当于111分钟所消耗的热量。
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所需材料：无花果干【对切】5个、板栗【去皮，对切】2克、枸杞5克、冰片糖适量做法步骤：1、锅中烧开水，倒入板栗、无花果、枸杞滚半小时，最后放冰片糖滚化即可