牛肉末和西兰花可以一起吃，一起吃可补充能量、营养丰富。牛肉末和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉末具有强筋骨、益气血、补脾胃、消水肿等功效。可用于虚损羸瘦、腰膝酸软、痞积、消渴、水肿等症。
每100克热量125千卡。每100克热量28千卡。一份牛肉末197克西兰花181克，总热量为297千卡。相当于62分钟所消耗的热量。
牛肉末不能和什么一起吃1、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、牛肉末：会易中毒3、牛肉末：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎4、牛肉末：不利于营养素的吸收5、牛肉末：不易消化，会引起腹胀。6、牛肉末：身体不适7、牛肉末：会导致身体不适8、牛肉末：身体不适9、牛肉末：同食会引起中毒。10、牛肉末：同食会引起腹胀。11、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化12、牛肉末：会危害身体13、牛肉末：同食容易中毒。
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