香芹和百合可以一起吃，一起吃可润肺益肾、止咳平喘。香芹和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香芹具有镇静安神、降血压、治疗高血压、开胃、利尿消肿等功效。
每100克热量11千卡。每100克热量166千卡。一份香芹149克百合36克，总热量为76千卡。相当于11分钟所消耗的热量。
香芹不能和什么一起吃1、香芹：一起吃会影响蛋白质的吸收2、香芹：影响维生素的吸收3、香芹：降低铁的吸收4、香芹：会腹胀、腹泻5、香芹：一起吃会伤元气6、香芹：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值7、香芹：一起吃会伤元气8、香芹：影响蛋白质的吸收9、香芹：同食会中毒。10、香芹：损伤牙齿11、香芹：一起吃会引起腹泻12、香芹：同食会引起呕吐13、香芹：将所含的维生素B1全部破坏。14、香芹：破坏维生素B115、香芹：伤元气16、香芹：一起吃会脱水17、香芹：将所含的维生素B1全部破坏18、香芹：降低锌的吸收19、香芹：影响维生素的吸收
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所需材料：百合一个、香芹15克、食用油少许、盐适量、白糖少许、芝麻油适量、花椒油少许做法步骤：1、香芹洗净切段，百合分瓣洗净2、先把百合倒入开水中，煮一分钟捞出3、再把香芹倒入开水中焯水，并在开水中倒几滴食用油和少许盐4、把焯好水的香芹倒入冷开水中，过凉后捞出5、把焯好水的香芹和百合放入碗中6、加入调料：盐、糖、芝麻油和花椒油（味精随意）7、将其拌匀即可8、放点红椒碎点缀