玉米笋和洋葱可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血糖、降血脂。玉米笋和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米笋具有抗癌、减肥、延缓衰老、防治冠心病、降低胆固醇等功效。可用于糖尿病、心脑血管疾病、肠癌、肠炎、便秘等症。
每100克热量26千卡。每100克热量40千卡。一份玉米笋139克洋葱87克，总热量为71千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
玉米笋不能和什么一起吃1、玉米笋：降低锌的吸收量2、玉米笋：同食容易中毒。3、玉米笋：会造成腹胀4、玉米笋：身体不适5、玉米笋：身体不适