凉拌紫甘蓝|清脆爽口多吃不长肉系列

2025-03-27 23:10:07 浏览

最近太多人问我职业了,所以今天就干脆改了昵称,是滴,我是一名正儿八经滴婚礼化妆师,不是一名厨子,不是厨子,不是厨子,做菜只是爱好,不是职业^ω^

凉拌紫清脆爽口多吃不长肉系列

主料:紫甘蓝1个、香菜2根

辅料:大蒜几瓣、花生米适量、白芝麻1勺、陈醋1勺、生抽1勺、白糖1勺、鸡精1勺、盐适量、柠檬汁几滴

步骤1、紫甘蓝洗净,一切为二,去梗,切成细丝;

步骤2、加盐,盐的量可以适当多些;

步骤3、用手抓拌均匀,腌40分钟左右;

步骤4、等待的空档,我们可以准备一些一会凉拌要用的料,如图,小米辣切⭕️,蒜子拍碎,香菜切段,调一碗汁(陈醋+生抽+盐+鸡精+麻油+花椒油+柠檬汁);

步骤5、紫甘蓝腌好后用自水冲洗一下,把盐冲洗干净;

步骤6、用手挤压出部分水份后放筛子里沥水;

步骤7、沥好水的紫甘蓝放入干净的大碗中,加入之前调调好的酱汁;

步骤8、依次加入蒜子、辣椒圈、白芝麻;

步骤10、油热后够迅速倒进碗里,逼出蒜子芝麻香味

步骤11、然后再加入香菜、花生米;

步骤12、用手抓拌均匀即可装盘;

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