生菜和鸡蛋可以一起吃，一起吃滋阴润燥清热解毒。生菜和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
生菜具有镇痛催眠、促进血液循环、帮助消化、抑制病毒、促进消化等功效。可用于肥胖、维生素C缺乏、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病等症。
每100克热量27千卡。每100克热量143千卡。一份生菜179克鸡蛋69克，总热量为147千卡。相当于18分钟所消耗的热量。
生菜不能和什么一起吃1、生菜：影响药效2、生菜：一起吃易导致腹泻3、生菜：一起吃易导致腹泻
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所需材料：生菜15克、鸡蛋两个、米饭一碗、料酒少许、盐少许、鸡精少许做法步骤：1、材料：生菜、鸡蛋2、米饭3、将生菜洗净、捞出。4、放在案板上切碎，待用。5、将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。6、打成蛋液。7、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。8、接着，利用炒鸡蛋的油，下入切碎的生菜和米饭翻炒翻炒。9、然后，合入炒好的鸡蛋。10、最后，加少许盐。11、加少许鸡精。12、调味炒匀，即成。13、盛出、装盘，就可以吃吃了。。。