米豆腐和比目鱼可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收率。米豆腐和比目鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有消暑、减肥排毒、清热解暑、美化皮肤、解困等功效。可用于小肠串气、痢疾、便秘、大肠癌等症。
每100克热量81千卡。每100克热量112千卡。一份米豆腐383克比目鱼589克，总热量为970千卡。相当于162分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：会破坏营养素2、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、米豆腐：会易结石、补钙、降血压4、米豆腐：增加蛋白质的吸收率5、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、米豆腐：补血7、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、米豆腐：会影响钙吸收9、米豆腐：易形成结石10、米豆腐：会形成结石