燕麦和绿豆可以一起吃，一起吃控制血糖含量。燕麦和绿豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
燕麦具有浮肿、通便、预防便秘、促进血液循环、通大便等功效。可用于浮肿、脂肪肝、糖尿病、便秘等症。
每100克热量389千卡。每100克热量329千卡。一份燕麦70克绿豆161克，总热量为802千卡。相当于115分钟所消耗的热量。
燕麦不能和什么一起吃1、燕麦：会易腹胀
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所需材料：大米2克、玉米渣2克、绿豆3克、燕麦片3克做法步骤：1、准备材料：绿豆晚上泡发，第二天早上用；燕麦片、玉米渣、大米；2、大米、玉米渣洗净；绿豆洗净；3、豆浆机中倒入大米、玉米渣和燕麦片；4、再倒入绿豆；5、加入适量清水；6、按下米糊按键，20分钟即好。
玉米燕麦牛肉面包