日本豆腐和鳙鱼可以一起吃，一起吃可补钙。日本豆腐和鳙鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有降血脂、和脾胃、健脾利湿、生津止渴、清洁肠胃等功效。可用于脾胃虚弱、乳汁不足、口臭、硫磺、补虚等症。
每100克热量114千卡。每100克热量100千卡。一份日本豆腐237克鳙鱼825克，总热量为1095千卡。相当于163分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率2、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收4、日本豆腐：易形成结石5、日本豆腐：补血6、日本豆腐：会形成结石7、日本豆腐：会影响钙吸收8、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、日本豆腐：会破坏营养素10、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压
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