小豆和南瓜可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。小豆和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小豆具有解毒、降血脂、润肠通便、治疗高血压、利小便等功效。可用于调节血糖、解毒抗癌、肾病、预防结石、心脏病等症。
每100克热量309千卡。每100克热量22千卡。一份小豆200克南瓜270克，总热量为677千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
小豆不能和什么一起吃1、小豆：会引起腹胀2、小豆：会降低药性3、小豆：同食会引起中毒。4、小豆：一起吃会引起中毒5、小豆：会导致身体脱水
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所需材料：红豆1克、南瓜15克、红糖5克、白糖7克、糯米粉1克、淀粉5克、豆角一根做法步骤：1、浸泡二十四小时的红豆，开水下锅改小火煮半小时，煮绵后捞出放煎锅加一勺汤，白糖50g红糖50g，少许食用油，小火炒至熬干2、南瓜去皮，切薄片，上锅蒸熟3、南瓜出锅趁热压碎，压得碎碎得，将糯米粉和淀粉放入搅拌均匀，晾凉4、取核桃大小的面团捏平，放入馅料，包起，用牙签压出纹路，用一厘米长的豆角做柄5、冷水入锅，开锅蒸十分钟就好了6、呵呵，第一次传，希望大家关照