小豆和南瓜可以一起吃,一起吃可润肤、止咳、减肥。小豆和南瓜这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

小豆具有解毒、降血脂、润肠通便、治疗高血压、利小便等功效。可用于调节血糖、解毒抗癌、肾病、预防结石、心脏病等症。
每100克热量309千卡。每100克热量22千卡。一份小豆200克南瓜270克,总热量为677千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
小豆不能和什么一起吃1、小豆:会引起腹胀2、小豆:会降低药性3、小豆:同食会引起中毒。4、小豆:一起吃会引起中毒5、小豆:会导致身体脱水
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所需材料:红豆1克、南瓜15克、红糖5克、白糖7克、糯米粉1克、淀粉5克、豆角一根做法步骤:1、浸泡二十四小时的红豆,开水下锅改小火煮半小时,煮绵后捞出放煎锅加一勺汤,白糖50g红糖50g,少许食用油,小火炒至熬干2、南瓜去皮,切薄片,上锅蒸熟3、南瓜出锅趁热压碎,压得碎碎得,将糯米粉和淀粉放入搅拌均匀,晾凉4、取核桃大小的面团捏平,放入馅料,包起,用牙签压出纹路,用一厘米长的豆角做柄5、冷水入锅,开锅蒸十分钟就好了6、呵呵,第一次传,希望大家关照