不能和一起吃，羊腰窝肉和醋相克，一起吃羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。羊腰窝肉具有益血、补血温经、益气补虚、补肾壮阳、温中暖下等功效。可用于夜盲、青光眼、腰膝酸软、阳痿、贫血等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 254分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴2、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用3、羊腰窝肉：去腥4、羊腰窝肉：消积滞、化痰热5、羊腰窝肉：去除羊肉膻味6、羊腰窝肉：补肾壮阳7、羊腰窝肉：养血润燥