素鸡的功效与作用_素鸡的营养价值_素鸡的适合体质

2023-04-10 23:56:58 浏览

防骨质疏松、促进骨骼发育

素鸡的功效与作用素鸡的价值素鸡的适合

防血管硬化、防心血管疾病、护心

1.素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要营养价值较高;

2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3.还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

湿热,痰湿,瘀血体质者少食;

里脊肉灯椒炒素鸡

五香麻辣豆腐干素鸡园子

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