不能和一起吃,翅根和李子相克,一起吃食则拉痢。翅根具有补精、美容、强身健体、益气、提高免疫力等功效。可用于中虚食少、虚劳瘦弱、产后乳少、泄泻头晕心悸、消渴等症。

翅根每100克热量194千卡。一份翅根499克,热量为968千卡。相当于124分钟所消耗的热量。
和翅根一起吃的食物/和翅根搭配的食物1、翅根:补充维生素C2、翅根:促进蛋白质的吸收
(点图片查看步骤图)
所需材料:翅根6个、奥尔良烤肉料3克、水适量做法步骤:1、翅根洗干净,控干水份。2、用刀子在表面划几刀方便入味。3、奥尔良烤肉料加水调匀!4、将翅根放进去腌渍三小时!5、铺锡纸放入空气炸锅!6、220度°烘烤23分钟左右!中间翻面。7、开动!8、外酥里嫩9、好香
类似三杯鸡和糖醋排骨味的李子煲杏鲍菇