不能和一起吃，西梅和菠菜相克，一起吃会破坏食物的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险。西梅具有开胃消食、清热生津、降压、消除疲劳、延缓衰老等功效。
西梅每100克热量70千卡。一份西梅548克，热量为384千卡。相当于85分钟所消耗的热量。
和西梅一起吃的食物/和西梅搭配的食物1、西梅：可生津止渴，促进新陈代谢。
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