牛里脊肉和黄豆芽可以一起吃，一起吃可预防感冒、防止中暑。牛里脊肉和黄豆芽这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛里脊肉具有益气血、增长肌肉、促进康复、抗衰老、补中益气等功效。可用于贫血久病、气短体虚、筋骨酸软、中气下陷、面黄目眩等症。
每100克热量125千卡。每100克热量30千卡。一份牛里脊肉295克黄豆芽220克，总热量为435千卡。相当于290分钟所消耗的热量。
牛里脊肉不能和什么一起吃1、牛里脊肉：会危害身体2、牛里脊肉：同食会引起中毒。3、牛里脊肉：身体不适4、牛里脊肉：会导致身体不适5、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、牛里脊肉：同食会引起腹胀。7、牛里脊肉：身体不适8、牛里脊肉：同食容易中毒。9、牛里脊肉：不利于营养素的吸收10、牛里脊肉：不易消化，会引起腹胀。11、牛里脊肉：会易中毒12、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化13、牛里脊肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎