芹菜叶能和花生一起吃吗_芹菜叶和花生能一起吃吗/同吃

2023-06-26 23:43:26 浏览 2

芹菜叶和花生可以一起吃,一起吃可预防心血管疾病、降血压。芹菜叶和花生这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

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芹菜叶具有开胃、祛湿、利尿消肿、祛风、养血补虚等功效。可用于口臭、高血压、高血脂等症。

每100克热量20千卡。每100克热量567千卡。一份芹菜叶101克花生161克,总热量为933千卡。相当于233分钟所消耗的热量。

芹菜叶不能和什么一起吃1、芹菜叶:降低锌的吸收2、芹菜叶:将所含的维生素B1全部破坏3、芹菜叶:损伤牙齿4、芹菜叶:会腹胀、腹泻5、芹菜叶:同食会引起呕吐6、芹菜叶:降低铁的吸收7、芹菜叶:一起吃会脱水8、芹菜叶:将所含的维生素B1全部破坏。9、芹菜叶:一起吃会伤元气10、芹菜叶:影响维生素的吸收11、芹菜叶:破坏维生素B112、芹菜叶:一起吃会伤元气13、芹菜叶:影响维生素的吸收14、芹菜叶:同食会中毒。15、芹菜叶:一起吃会影响蛋白质的吸收16、芹菜叶:影响蛋白质的吸收17、芹菜叶:伤元气18、芹菜叶:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值19、芹菜叶:一起吃会引起腹泻

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所需材料:芹菜叶1克、花生米1克、大蒜2片、熟芝麻适量、白糖半勺、鸡精少许、盐1勺、小米辣4个、玉米油2勺做法步骤:1、准备食材:芹菜叶,花生米,小米辣2、锅里放水把花生米放入,加半勺盐。大火烧开、小火烧10分钟3、煮熟的花生米捞出4、从起锅放水烧开把菜叶焯下,时间不能过长,叶子变软就捞出5、用凉水冲下6、挤出水,切碎7、把小米辣切段,蒜切末8、起油锅把蒜末和小米辣煸香9、倒入盘中,加盐1勺、糖半勺、鸡精少许拌匀10、装盘散一点点白芝麻11、成品

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