丝丁鱼的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-04-28 20:44:14 浏览

简介丝丁鱼即龙头鱼,又名豆腐鱼,广州人叫九肚鱼、狗吐鱼,潮汕人说殿鱼、乌齿佃;由于身体中间只有一根骨头,没有任何的小刺,是老人和小孩最适合吃的鱼;是一种身体柔软的海水野生鱼,用来裹粉挂糊,油炸,口感不错。

丝丁鱼的功效与作用及营养价值禁忌选购和做

原料;丝丁鱼半斤,豆腐一块。

配料;香菇,洋葱,葱白葱末,蒜末姜末,淀粉,,老酒,盐巴,味精,鸡精。

1,把丝丁鱼处理,切成一3厘米的段子,然后加蒜末姜末老酒酱油进行腌制5分钟。

2,下清水,放入豆腐和香菇头。

3,水开后在放入香菇片,洋葱然后就可以把丝丁鱼放入了这时候要用小火。

4,丝丁鱼放进锅后不能搅拌,因为鱼本身就是软的,搅拌的话易碎。

5,放入丝丁鱼等汤开后就可以进行调味,加入盐巴,鸡精,味精。

6,最后撒入葱花就可以出锅了。

1.丝丁鱼洗净,去肚,去头去尾

2.鱼切成块,用盐抓一下,粉丝用温水泡软

3.锅里下水,下豆腐鱼煮至开锅后,下泡软的粉丝

4.煮至再次开锅后加盐调味,关火,滴香油,撒香菜起锅。

丝丁鱼一斤、蒜、青椒、玉米、盐、五香粉、油

1、丝丁鱼洗净(买时已让摊主杀好)

2、丝丁鱼切块,蒜切末,青椒切末(一小部分和到鱼里)

3、将小部分青椒末和到鱼里

5、锅内倒入油,烧热,下鱼块炸(一直用大火)

7、倒出炸鱼的油,留下少许,倒入青椒末、蒜末翻炒爆香,等完全爆香后,倒入盐和五香粉,做成椒盐

8、倒入炸好的鱼块,快速翻一下,裹满椒盐即可(千万不要大力翻啊,肉太嫩了,会散掉的)......

【材料】丝丁鱼4只,香炸粉半包,地瓜粉一勺,料酒3勺

【做法】丝丁鱼洗净去头买的稍微大只,切成段加入地瓜粉和香炸粉锅烧热下油十成热油不够热会粘锅!!炸至金黄翻面相同就可以起锅哦了

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