小腿牛肉和茭白可以一起吃，一起吃催乳汁。小腿牛肉和茭白这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小腿牛肉具有化痰息风、促进康复、增长肌肉、暖胃、补铁等功效。可用于气虚自汗、气短体虚、水肿、面黄目眩、痞积等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份小腿牛肉350克茭白243克，总热量为501千卡。相当于50分钟所消耗的热量。
小腿牛肉不能和什么一起吃1、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、小腿牛肉：会危害身体3、小腿牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎4、小腿牛肉：会易中毒5、小腿牛肉：同食会引起中毒。6、小腿牛肉：会导致身体不适7、小腿牛肉：同食容易中毒。8、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、小腿牛肉：同食会引起腹胀。10、小腿牛肉：身体不适11、小腿牛肉：身体不适12、小腿牛肉：不易消化，会引起腹胀。13、小腿牛肉：不利于营养素的吸收
茭白鸡蛋炒西瓜皮