鲫鱼和韭菜可以一起吃，一起吃可预防慢性病。鲫鱼和韭菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鲫鱼具有健脾利湿、补肝养目、滋补、活血通络、美容抗皱等功效。可用于高血压、水肿、肝炎、溃疡、脾胃虚弱等症。
每100克热量108千卡。每100克热量25千卡。一份鲫鱼507克韭菜240克，总热量为608千卡。相当于107分钟所消耗的热量。
鲫鱼不能和什么一起吃1、鲫鱼：气滞2、鲫鱼：影响营养素的吸收3、鲫鱼：会引起水肿4、鲫鱼：影响营养素的吸收5、鲫鱼：会阻碍营养消化吸收6、鲫鱼：滞气7、鲫鱼：引起水肿8、鲫鱼：身体不适9、鲫鱼：滞气10、鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、鲫鱼：身体不适12、鲫鱼：同食会使身体脱水。13、鲫鱼：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食14、鲫鱼：会不利营养吸收15、鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康16、鲫鱼：同食会中毒。17、鲫鱼：滞气18、鲫鱼：中毒
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所需材料：鲫鱼一条、韭菜一把、生姜1块、盐适量、白胡椒粉适量做法步骤：1、韭菜切段备用。2、炒锅放油烧热，鲫鱼两面煎微黄即可。3、冲入开水适量大火烧开。放入姜片。4、转小火煨炖半小时至汤汁浓白。5、放入韭菜段大火烧开，放一点盐和白胡椒粉，出锅。