不能和一起吃，冬枣和玄参相克，一起吃功能相克。冬枣具有增强免疫力、解毒保肝、防治心血管病等功效。可用于动脉粥样硬化、慢性肝炎、早期肝硬化、冠心病、高血压等症。
冬枣每100克热量105千卡。一份冬枣20克，热量为21千卡。相当于 7分钟所消耗的热量。
和冬枣一起吃的食物/和冬枣搭配的食物1、冬枣：可健脾胃、补气血2、冬枣：可补血养阴3、冬枣：可补益脾胃4、冬枣：可补血、开胃、健脾5、冬枣：可补气养血6、冬枣：可健脾养胃7、冬枣：可补肾虚、治腰疼8、冬枣：可补血、降血脂9、冬枣：可补益心脾10、冬枣：可解毒止痛11、冬枣：可健脾、止血、补血12、冬枣：可补血补气13、冬枣：可润燥安神14、冬枣：可补肾补血15、冬枣：可补血养颜16、冬枣：可美容养颜17、冬枣：可滋补暖胃、强心补血18、冬枣：可补气养血19、冬枣：可补血养颜20、冬枣：可健脾养胃21、冬枣：可清热润燥22、冬枣：可养心健脾23、冬枣：可美容养颜24、冬枣：可均衡营养25、冬枣：可补血养颜26、冬枣：可和胃安神27、冬枣：可促进血液循环、增进食欲
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所需材料：脆冬枣2克、核桃5克、杏仁（或其他果仁）5克、枫糖浆（或蜂蜜）2大勺、水少许、百奇饼干3根做法步骤：1、开水泡软脆冬枣40分钟左右2、泡好的枣子放入料理机，捣碎成泥，加入枫糖浆和少许水(没有枫糖浆可以用蜂蜜），搅拌均匀后晾干3、白糖煮至琥珀色，加入切碎的果仁翻炒至上色，出锅风干4、切碎焦糖5、将枣泥分开，团成球6、晾干的糖衣切碎，包裹枣泥球7、装盘，加上饼干、水果等作装饰