休息日在家做点减肥期也可以吃的小饼干一无糖无油全麦饼干， 无糖无油很适合健身滴集美，也很容易制作！
主料：全麦面粉150克、脱脂牛奶50克
辅料：鸡蛋1个、小苏打2克、酵母2克、黑芝麻适量
步骤1、将以上所有材料放进厨师机
步骤3、成厚膜状即可
步骤4、取出面团，用保鲜膜盖好静置醒发10分钟
步骤5、发酵好的面团用擀面杖擀成薄片，用饼干模具压出形状
步骤6、用叉子戳上小洞，然后将饼干放在烤盘上
步骤7、烤箱预热结束后，设置170度烤制15分钟，表面均匀金黄色即可
步骤8、各家烤箱脾气都不太一样，多观察！
步骤9、烤好的饼干有淡淡的全麦香味，越嚼越香
因为无油无糖，大家也要做好心理准备，味道肯定是不能跟外面买的甜甜饼干比，八过但作为减脂期的解馋小零食，确实很是不错