不能和一起吃，土鸡蛋和鹅肉相克，一起吃伤元气。土鸡蛋具有健脑益智、清热解毒、预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效。可用于下痢、虚人赢弱、烫伤、皮炎、燥咳声哑等症。
土鸡蛋每100克热量138千卡。一份土鸡蛋93克，热量为128千卡。相当于 64分钟所消耗的热量。
和土鸡蛋一起吃的食物/和土鸡蛋搭配的食物1、土鸡蛋：补气养血2、土鸡蛋：有利于维生素的吸收3、土鸡蛋：增加蛋白质的吸收4、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升5、土鸡蛋：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用6、土鸡蛋：降低胆固醇7、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒8、土鸡蛋：缓解眩晕头痛9、土鸡蛋：增强人体免疫力10、土鸡蛋：滋阴润燥清热解毒11、土鸡蛋：防止胆固醇过高12、土鸡蛋：补肾行气13、土鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢14、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升15、土鸡蛋：有利于维生素的吸收16、土鸡蛋：补气养血17、土鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。18、土鸡蛋：润滑肌肤19、土鸡蛋：提高维生素B12的吸收20、土鸡蛋：帮助充分吸收维生素A21、土鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率22、土鸡蛋：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。23、土鸡蛋：整体改善蛋白质的吸收。24、土鸡蛋：促进骨骼生长25、土鸡蛋：滋阴润燥清心安神26、土鸡蛋：有利于营养素的吸收27、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升28、土鸡蛋：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。29、土鸡蛋：润肺补肾美肤30、土鸡蛋：味道与营养均会明显提升31、土鸡蛋：营养全面
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