超滑嫩的日本豆腐虾仁蒸蛋

2025-03-26 23:08:49 浏览

日本豆腐q弹嫩滑, 加上鸡蛋羹和虾仁的鲜美 ,口感真的太棒了 。还是一道有着丰富蛋白质的低脂菜 。

超滑嫩的豆腐虾仁

主料:鸡蛋2个、虾仁10个

辅料:日本豆腐2个、生抽1勺、香油数滴、鲜鸡汁1勺

步骤1、准备2个鸡蛋,2个日本豆腐,10个左右虾仁。

步骤2、把鸡蛋磕碗里,搅散,加入80克温水,鸡蛋液搅拌均匀。

步骤3、把蛋液倒入深盘里。

步骤4、日本豆腐切块

步骤5、锅里坐水烧开,把日本豆腐加入蛋液里面,上锅大火蒸5分钟。

步骤6、5分钟后把洗干净的虾仁摆在蛋羹上面,继续蒸5分钟,关火焖3分钟。

步骤7、调个料汁,一勺生抽,一勺鲜鸡汁,半勺香油,一勺开水。搅拌均匀。

步骤8、把调好的料汁倒入蒸好的蛋羹上面

步骤9、撒上葱花,超级滑嫩鲜美的日本豆腐虾仁蒸蛋就完成了。

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