黄瓜和苹果可以一起吃，一起吃可助消化。黄瓜和苹果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄瓜具有防酒精中毒、抗衰老、清热利水、生津止渴、降血糖等功效。可用于小便不利、身热烦渴、湿热黄疸、咽喉肿痛、风热眼疾等症。
每100克热量16千卡。每100克热量52千卡。一份黄瓜194克苹果301克，总热量为188千卡。相当于31分钟所消耗的热量。
黄瓜不能和什么一起吃1、黄瓜：失去原有的营养价值2、黄瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏3、黄瓜：会破坏维生素C4、黄瓜：破坏维生素C5、黄瓜：会破坏维生素C6、黄瓜：会破坏维生素C7、黄瓜：影响消化8、黄瓜：降级维生素C的吸收9、黄瓜：会降低营养价值10、黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。11、黄瓜：会破坏维生素C12、黄瓜：会破坏维生素C13、黄瓜：会破坏维生素C14、黄瓜：会破坏维生素C15、黄瓜：破坏维生素C的吸收16、黄瓜：会降低营养价值17、黄瓜：会破坏维生素18、黄瓜：会降低营养价值19、黄瓜：破坏维生素C的吸收20、黄瓜：会破坏维生素21、黄瓜：会破坏维生素C22、黄瓜：会破坏维生素C23、黄瓜：会破坏维生素C24、黄瓜：一起吃易导致腹泻25、黄瓜：会不利营养吸收26、黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值27、黄瓜：破坏维生素C的吸收28、黄瓜：同食会使金桔的营养价值降低29、黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。30、黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏31、黄瓜：破坏维生素C32、黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏33、黄瓜：身体不适34、黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值35、黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C36、黄瓜：身体不适37、黄瓜：一起吃易导致腹泻38、黄瓜：破坏维生素C39、黄瓜：破坏维生素C40、黄瓜：影响维生素C的吸收41、黄瓜：会降低营养价值42、黄瓜：会导致腹泻43、黄瓜：破坏维生素C，失去营养价值44、黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏45、黄瓜：会降低营养46、黄瓜：会破坏维生素47、黄瓜：会降低营养价值48、黄瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
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所需材料：红富士苹果一个、小黄瓜一根、盐水方腿1块、丘比特色拉酱8克、白糖5克做法步骤：1、准备原料：小黄瓜一根，苹果一个，200克方腿一块（实际使用120克。2、把所有原料洗净切丁。其中黄瓜要放点盐腌制15分钟，以便去除一些水分，苹果和方腿切好后就可以了。3、把去除水分的黄瓜和苹果方腿混合在一起。4、加色拉酱和白糖（最好是用绵白糖，因家里没了，就用白糖了），加糖的作用可以使色拉酱的奶香味更浓。5、拌合好的色拉，颜色不错吧。