不能和一起吃，奶豆腐和菠菜相克，一起吃会引起痢疾;。奶豆腐具有养颜护肤、提高免疫力等功效。
奶豆腐每100克热量343千卡。一份奶豆腐370克，热量为1269千卡。相当于 181分钟所消耗的热量。
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所需材料：牛奶440毫升、QQ糖50左右克、炼奶巧克力味适量做法步骤：1、将牛奶倒入干净无水的小奶锅里，用小火煮到四周起小泡后，再多煮一分钟浓缩浓缩奶香2、放入QQ糖，一边煮一边轻轻用勺子搅拌。QQ糖融化即可3、倒入碗中用保鲜膜封好碗口，放入冰箱冷藏一宿即可4、第二天取出后挤上巧克力味炼奶
绚丽多姿的酸菜饺子