空气炸锅版红薯布朗尼(低热量适用减脂人士)

2025-02-28 23:38:16 浏览

主料:蒸熟红薯150g、可可粉10g

版红薯布朗尼低热量适用人士

辅料:鸡蛋1枚、牛奶50g、代糖20g、泡打粉3克、熟核桃仁适量,点缀用、香草精几滴(可不加)

步骤1、备料。红薯蒸熟,压泥。食材称重。

步骤2、将除了牛奶和核桃仁之外的所有食材放到红薯泥中拌匀。

步骤3、分次加入牛奶,拌匀。

步骤4、搅拌均匀后倒入模具,我用的六寸蛋糕模,上面撒上核桃仁(15克)。

步骤5、放入空气炸锅,180度,20分钟。(我没有预热

步骤7、脱模,切块,准备吃~

减脂起见可以少放或不放核桃仁哦~

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