老玉米和山药可以一起吃，一起吃吸收更多的营养素。老玉米和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
老玉米具有软化血管、防治冠心病、防癌、降血压、减肥等功效。可用于肠炎、糖尿病、心脑血管疾病、便秘、肠癌等症。
每100克热量196千卡。每100克热量57千卡。一份老玉米150克山药237克，总热量为429千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
老玉米不能和什么一起吃1、老玉米：同食容易中毒。2、老玉米：降低锌的吸收量3、老玉米：身体不适4、老玉米：会造成腹胀5、老玉米：身体不适
红萝卜山药龙骨汤