主料：德青源A级鲜鸡蛋1枚、杏鲍菇100克
辅料：鸡胸肉20克、豆芽50克、番茄酱适量、韩式辣酱适量、醋适量、食用油少量
步骤1、首先将杏鲍菇切成细条备用。
步骤3、在碗中加入适量的韩式辣酱和番茄酱。
步骤4、在碗中加入适量的醋，将所有调料搅拌均匀。
步骤5、在碗中打入一枚德青源A级鲜鸡蛋，搅拌均匀。
步骤6、在锅中加入适量的油，将焯好的杏鲍菇放入锅中煎制。
步骤8、一面定型后将蛋饼翻面，抹上调好的灵魂酱料。
步骤9、在蛋饼上摆放适量的豆芽和煮熟的鸡胸肉。
步骤10、煎熟后卷起蛋饼取出，表面浇淋灵魂酱汁。
步骤11、最后将蛋卷切块摆盘，这道低脂伪冷面就做好啦～所有的原料加在一起的热量都只有141千卡，而且味道非常棒，绝不输给街边的烤冷面哦～减脂健身的朋友们，还不快点学起来？